2月3日の記事

今朝の朝食♪
＊味噌汁(ワカメ、玉葱、豆腐、エノキ、葱、胡麻、出汁は煮干、椎茸、昆布)
＊副食(イワシのゆう庵焼き、山芋サラダ、トマトと葉野菜のサラダ)

食材の種類19種類。
「まごわやさしい」(ま)豆
(ご)胡麻
(わ)わかめ
(や)やさい
(さ)魚
(し)椎茸
(い)いも
意識していなかったけど、完璧だ！